羽毛球活动时长2小时，为了提高体验同时为了区别传统AA群，活动增设球前热身、球后拉伸让球友尽可能保障自己的运动安全。活动参加前会对球友以自评表的形式进行球力评估，主理人会按照球力提前匹配合适球友6人一场进行对垒，保护新手同时也让高手酣畅淋漓。其次，加入四川省冠军小姐姐的多球训练环节，时长为1小时。主要目的矫正坏的击球点和击球习惯，优化步伐。高手可针对自己弱势进行订制多球。（另外提供饮用水，羽毛球，藿香正气水，湿巾，纸巾，急救包等）